Opis
Twoja podróż ku wdzięczności
Praktykowanie wdzięczności to potężne narzędzie, które przynosi korzyści dla zdrowia, co zostało potwierdzone w licznych badaniach naukowych. Kiedy skupiamy się na tym, za co jesteśmy wdzięczni, nasz umysł naturalnie odchodzi od negatywnych myśli, co pomaga utrzymać równowagę emocjonalną. Regularne zapisywanie chwil i rzeczy, za które jesteśmy wdzięczni, poprawia samopoczucie, obniża poziom stresu i zwiększa odporność psychiczną. Dziennik wdzięczności został stworzony z myślą o tym, by wprowadzić te korzyści do Twojego życia – krok po kroku, dzięki czytelnym instrukcjom.
Twoja codzienna rutyna
Poranne sekcje ułatwią Ci rozpocząć dzień od pozytywnego nastawienia – gdy zapiszesz swoje cele i to, za co jesteś wdzięczny, zyskasz większą koncentrację i motywację. Z kolei wieczorne ćwiczenia pozwolą zakończyć dzień z refleksją nad osiągnięciami i lekcjami, które przyniósł. Co tydzień znajdziesz miejsce na głębsze podsumowania, które pomogą w zrozumieniu emocji i przyczyn niektórych zachowań. Specjalnie ułożone ćwiczenia, które wykonasz raz w miesiącu, pozwolą Ci spojrzeć na swoje życie z szerszej perspektywy, rozwinąć samoświadomość i wzmocnić motywację do dalszego rozwoju. Dzięki temu możesz z łatwością śledzić swoje postępy, refleksje i wzmacniać pozytywne nawyki.
Wykonane w Polsce
Wydrukowany w Polsce Dziennik Wdzięczności wyróżnia się doskonałą jakością produkcji, co zapewnia trwałość i wygodę użytkowania. Wytrzymała, granatowa okładka z motywem gwiezdnych konstelacji i eleganckimi, złotymi tłoczeniami to połączenie klasy i funkcjonalności. Strony z wysokiej jakości papieru pozwalają na płynne pisanie bez rozmazywania, a solidne wykonanie pozwala korzystać z dziennika każdego dnia przez 4 miesięce. Dziennik jest lekki i poręczny, więc bez problemu zabierzesz go ze sobą. Jednocześnie subtelna estetyka sprawia, że będzie wspaniale prezentował się na półce z książkami.
Mikołaj –
Po pierwsze, dziennik robi naprawdę mega wrażenie!! Zarówno z zewnątrz jak i w środku. Design jest przepiękny, a zawartość wydaje się dobrze przemyślana i zachęcająca do korzystania. Na razie śmiało zostawiam 5 gwiazdek 🙂
K –
W porównaniu do innych dzienników wdzięczności jest naprawdę dużo zawartości. Treści są na 6 miesięcy i design jest super. Bardzo podobna mi się kolorystyka i motyw kosmosu. Śmiało polecam znajomym
Anna –
napisze samo gęsto.. mój dziennik przyszedł dzisiaj, zamówiłam go w prezencie na mikołajki…bałam się, że nie zdąży przyjść, a na następny dzień już był! I kurde, jest naprawdę fajny, na zdjęciach jest tylko część. Polecam!
Monika –
Słyszałam o tym, że warto codziennie pisać ręcznie. Zamówiłam Dziennik, żeby spróbować coś zrobić w tej kwestii. Dziennik jest przejrzysty, ładnie wydany i jest czymś więcej niż notatnikiem. Czuję się wręcz poprowadzona za rękę w kwestii codziennych refleksji przelewanych na papier.
alicia_ –
Dziennik jest niezwykle pięknie wydany, aż chce się w nim pisać. Jednocześnie to idealny pomysł na prezent.
tomasz91 –
Jest piękny 🙂
Kasik –
Niesamowita jakość, treści, podział na tygodnie i miesiące:) bardzo dobry pomysł na prezent dla siebie lub kogoś.